O calor intenso que atinge a cidade de São Paulo provocou em janeiro ao menos 127 atendimentos apenas na rede municipal. O número é 22% maior do que o registrado em janeiro de 2024, quando 104 casos chegaram às unidades de saúde.

A capital paulista registrou na última segunda-feira (17) o dia mais quente deste ano, com máxima de 34,3°C, segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia). O recorde anterior havia sido registrado em 22 de janeiro, quando os termômetros chegaram a 33,8°C. Para esta quinta-feira (20), a previsão é de até 35°C na cidade de São Paulo.

A exposição ao calor extremo é perigosa pode provocar o chamado estresse térmico.

Nesses casos, o corpo tenta equilibrar a própria temperatura por meio da transpiração e de vasodilatação. As consequências são sintomas como queda de pressão, vômitos, diarreia, pele ruborizada e até cãibras.

"Estes sintomas devem estar associados ao histórico de exposição prolongada ao calor ou à realização de exercícios físicos extenuantes em ambientes quentes", afirma o médico Endrigo Giordani, do hospital São Luiz Morumbi.

Quando a temperatura corporal ultrapassa os 39°C, o quadro pode evoluir para uma insolação -quando o organismo perde a capacidade de autorregular-, o que pode levar a desmaios, crises convulsivas e, nos casos mais graves, ao coma e à morte.

Para evitar os efeitos do calor extremo na saúde da população. A Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo retomou a Operação Altas Temperaturas no último dia 11, quando a capital registrou 33°C.

A pasta afirma que desde então distribuiu 442 itens contra o calor, entre garrafas d'água, chá gelado e frutas. Afirma, ainda, ter atendido 545 animais com potes com água gelada.

No âmbito estadual, a Secretaria de Estado da Saúde diz não ter dados atualizados sobre atendimentos por calor nas unidades da rede. Em janeiro de 2024 foram registrados 1.132 atendimentos, e 1.007 em 2023.

COMO MANTER A SAÚDE NA ONDA DE CALOR

Especialistas recomendam se sentar ou deitar caso sinta tontura ou fraqueza. Para evitar o mal-estar é fundamental reforçar a hidratação durante todo o dia. Veja mais dicas:

- Mantenha-se hidratado, mesmo se não sentir sede;
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
- Use roupas leves, inclusive ao dormir;
- Proteja-se do sol: procure uma sombra e use chapéu ou boné;
- Use protetor solar;
- Evite alimentos gordurosos e calóricos e prefira alimentos frescos;
- Evite atividade física intensa nas horas mais quentes do dia;
- Coma com mais frequência;
- Use água fria para se refrescar;
- Certifique-se que familiares e amigos estejam bem e hidratados, principalmente crianças e idosos;
- Use umidificadores de ar ou toalhas molhadas nos ambientes;
- Facilite a circulação do ar